Consommer bio est désormais un vrai rythme de vie. Plutôt bon pour la santé, mais surtout pour la nature, le bio est de plus en plus répandu dans le régime alimentaire des Français. Que ce soit pour le petit déjeuner ou pour le dîner, les aliments organiques sont accessibles à toutes les classes de produits.

Pour respecter son enveloppe budgétaire, il faudra sans doute faire quelques compromis. En vérité, il faut tout simplement reconsidérer sa manière de se nourrir. Mais rassurez-vous, cela est plus facile que vous le pensez ! Vous trouverez ici quelques conseils pratiques pour manger bio sans dépenser trop d’argent.

Comment manger bio et pas cher ?

Un régime sain se compose essentiellement d’aliments tels que les fruits, les légumes et les protéines ainsi que les grains. Il convient d’éviter de consommer des produits manufacturés, car durant le processus de transformation, les industriels rendent leurs produits irrésistibles grâce à des saveurs et des conditionnements destinés à la commercialisation. Les produits organiques traités sont coûteux à l’achat.

Faites la cuisine par vous-même ! Faire la cuisine ne veut pas dire consacrer deux heures par jour à la préparation des repas ! Bien au contraire, avec une bonne préparation, vous allez économiser beaucoup de temps.

Faites par exemple en une fois la cuisson des lentilles dont vous avez besoin pour réaliser vos trois plats de la semaine. Ou bien, vous pouvez également multiplier par deux les volumes de la recette et en congeler un certain nombre. Pour économiser du temps en cuisinant, concentrez-vous sur des formules efficaces et simples.

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Les fruits et légumes organiques ont pour avantage de rester parfaitement sûrs ! Il est donc tout à fait envisageable de les déguster dans leur ensemble, contrairement à ce que l’on conseille de faire avec des produits contenant des substances toxiques.

Où acheter des produits bios et pas cher ?

Pour acquérir au meilleur prix des produits bios, il faut tenter de se passer de tout intermédiaire :

  • Les ventes directes ont évolué dans le domaine de la viticulture, celui des fruits et légumes, ainsi que dans celui de la boucherie et de la laiterie. Si vous désirez régler vos fruits et légumes à moindre coût, adressez-vous aux fabricants locaux à proximité de chez vous ;

  • Les distributeurs offrent fréquemment dans leur gamme, des produits issus de l’agriculture biologique. Les labels privés sont en général moins onéreux en comparaison avec des marques nationales ;

  • Faites vos courses bio dans les boutiques spécialisées : bien souvent délaissés par les consommateurs disposant de revenus modérés, on y trouve pourtant des articles de qualité. Ces magasins ont également le mérite d’être de taille réduite ;

  • Sachez qu’il est tout à fait envisageable de remporter des articles bio rien qu’en scannant vos courses grâce à votre smartphone ! Effectivement, Une application permet de gagner des points pour chaque achat effectué avec des produits bio simplement en scannant leurs codes barres grâce à votre smartphone ;

  • Il est aujourd’hui tout à fait envisageable de dénicher des produits bios en ligne à des tarifs avantageux. Cela est particulièrement intéressant lorsque vous ne disposez pas de magasin à côté de chez vous. Les coûts d’expédition sont en effet bien souvent offerts à partir de tel ou tel montant d’achat.

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Il est possible de trouver des articles bios dans les boutiques de discount ou dans les hard discounters. Les tarifs sont parfois très avantageux et équivalents aux prix des articles proposés en grande distribution.

En effet, un tarif plus avantageux peut aussi être justifié par la présence de composants biologiques, mais peu intéressants en termes de nutrition. Consommer bio et pas cher, c’est aussi consommer plus sainement ! Alors, qu’attendez-vous pour vous y mettre ?